CPT（Curricular Practical Training）课程实践培训
允许持 F-1 签证的学生在学习期间进行与专业相关的实习或工作，可以是全职或兼职，通常需与课程挂钩，并获得学校授权。

OPT（Optional Practical Training）选择性实践培训
允许持 F-1 签证的学生在完成学位前（Pre-completion OPT）或学位后（Post-completion OPT）从事与专业相关的全职工作，最长 12 个月（STEM 专业可延长 24 个月）。

CPT

1. 持有有效的 F-1 签证。

2. 在美国完成至少 一个学年（9 个月）全日制学习。

3. 实习或工作必须与所学专业直接相关。

4. 必须获得学校国际学生办公室（ISO/ISS）的书面批准。

OPT

1. 持有有效的 F-1 签证。

2. 在美国完成至少 一个学年 全日制学习。

3. 工作必须与所学专业直接相关。

4. OPT 期间必须在美国境内维持合法身份。

CPT 申请流程

1. 确定实习机会：获得录取通知或 Offer Letter（注明公司信息、岗位、开始/结束日期、每周工时、工作地点）。

2. 与导师或项目主任确认：确保实习与专业课程相关，并符合 CPT 要求。

3. 提交申请表：向学校国际学生办公室递交 CPT 申请表和实习证明。

4. 等待批准：学校会在 SEVIS 系统中更新 I-20，并注明 CPT 授权信息。

5. 开始实习：只有在新 I-20 上 CPT 授权生效日期之后才能开始工作。

OPT 申请流程

1. 时间规划：最早可在毕业前 90 天申请，最晚在毕业后 60 天内提交申请（建议尽早申请）。

2. 参加学校 OPT Workshop：多数学校要求先参加 OPT 培训会。

3. 准备材料：

   • Form I-765（工作许可申请表）

   • 两张美国护照规格照片

   • 护照、签证、I-94 记录、I-20 复印件

   • 申请费支票或汇票

   • OPT 推荐信（由学校签发）

4. 向 USCIS 递交申请：可以选择邮寄或在线提交。

5. 等待 EAD 卡（Employment Authorization Document）：通常需 2-3 个月。

6. 开始工作：在 EAD 卡上的起始日期后才能开始。

• CPT 授权必须 每次单独申请，不可跨授权日期工作。

• OPT 期间 失业时间累计不得超过 90 天（STEM OPT 为 150 天）。

• OPT 与 CPT 的使用会相互影响：累计 12 个月以上的全职 CPT 会导致失去 OPT 资格。

• STEM OPT 延期申请需在当前 OPT 到期前 90 天内提交。

• CPT 可以做无薪实习吗？
  可以，只要与专业相关并获得学校批准。

• OPT 申请期间可以离境吗？
  可以，但风险较高，建议在获得 EAD 卡和工作机会后再离境。

• OPT/STEM OPT 期间换工作需要重新申请吗？
  不需要重新申请，但必须在 10 天内向学校和 SEVIS 系统更新雇主信息。